Aktivno sjedenje: Kako ojačati donji dio leđa tijekom radnog danaAktivno sjedenje: Kako ojačati donji dio leđa tijekom radnog dana
Donji dio leđa (lumbalna regija) najviše pati kada provodimo sate u istom položaju, osobito ako stolica ne pruža adekvatnu potporu. Umjesto da čekate kraj radnog dana kako biste se protegnuli,